허리 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질병이다. 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 척추의 척추 사이에 있는 충격 흡수 패드인 척추 디스크의 문제이다. 디스크가 손상되거나 변위 되면 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있다. 허리 디스크의 원인과 증상, 진단 및 치료방법에 대해 알아보았다.
허리 디스크의 원인
허리 디스크의 원인을 알기 전에 디스크가 무엇이며 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 중요하다. 척추 디스크는 척추의 척추 사이에 있는 둥글고 편평하며 쿠션과 같은 구조이다. 질긴 연골의 외층과 중앙의 젤 같은 물질로 구성된다. 디스크는 충격 흡수 장치 역할을 하여 척추가 구부러지고 구부러지는 동시에 척추가 손상되지 않도록 보호한다.
1. 연령 관련 마모: 나이가 들어감에 따라 척추의 디스크는 수분 함량을 잃기 시작하여 유연성이 떨어지고 손상되기 쉽다. 이 노화 관련 마모로 인해 디스크가 탈장이나 파열되기 쉽다.
2. 잘못된 자세 및 신체 역학: 잘못된 자세, 부적절한 들어 올리기 기술 및 기타 신체 역학 문제로 인해 디스크에 과도한 스트레스가 가해져 손상 또는 이동이 발생할 수 있다.
3. 외상 또는 부상: 넘어지거나 교통사고와 같은 갑작스러운 충격으로 인해 디스크가 파열되거나 탈출될 수 있다.
4. 퇴행성 디스크 질환: 퇴행성 디스크 질환은 척추 디스크가 노화 또는 부상으로 인해 부서지기 시작하는 상태이다. 디스크가 무너지면 척추에 완충 작용을 덜 하게 되어 통증과 불편함을 유발한다.
5. 어떤 사람들은 유전적 요인으로 인해 손상이나 탈출에 더 취약한 디스크를 가지고 태어난다.
증상
허리 또는 엉덩이 통증 온다. 요추 디스크 문제의 가장 흔한 증상이며 통증은 경증에서 중증까지 다양하며 일정하거나 간헐적일 수 있다. 무감각 또는 따끔거리 수 있으며 다리, 발 또는 엉덩이에 핀과 바늘로 찌르는 듯한 감각 또는 무감각을 느낄 수 있다. 다리나 발에 힘이 없어 장시간 서 있거나 걷는 것이 어려울 수 있다. 방광 또는 장 조절 기능 상실할 수 있으며 심지어 마비가 발생할 수 있습니다. 이것은 즉각적인 치료가 필요한 심각한 증상이다. 이는 의학적 응급 상황인 말총 증후군이라는 상태를 나타낼 수 있다. 좋은 자세 유지, 체중 감량, 무거운 물건 들지 않기와 같은 간단한 생활 습관 변화도 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 요추 디스크 문제의 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하여 특정 상황에 가장 적합한 치료 과정을 결정하는 게 좋다.
치료방법
진통제: 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제는 경증에서 중등도의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
1. 물리치료: 물리 치료사는 등 근육을 강화하고 유연성을 향상하는 운동 프로그램을 설계할 수 있다. 이것은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
2. 카이로프랙틱 치료: 카이로프랙틱 의사는 척추 조정을 수행하여 통증을 줄이고 이동성을 향상할 수 있다.
3. 주사: 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 영향을 받은 부위에 코르티코스테로이드 주사를 직접 투여할 수 있다.
4. 수술: 수술은 일반적으로 다른 치료가 완화를 제공하지 못한 경우에만 고려됩니다. 일반적인 수술 옵션에는 추간판 절제술과 척추 융합이 포함된다.
한방치료
1. 침술: 침술은 치유를 촉진하고 통증을 완화하기 위해 신체의 특정 지점에 가는 바늘을 삽입하는 것이다. 이것은 영향을 받은 부위로의 혈류를 개선하고 신체의 자연 치유 과정을 자극하는 데 도움이 될 수 있다.
2. 약초 요법: 인삼, 생강, 강황과 같은 약초 요법은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
3. 부항 요법: 부항은 피부에 유리나 실리콘 컵을 대어 흡인력을 만드는 것이다. 이것은 혈류를 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
4. 뜸: 뜸은 소량의 쑥을 피부 위 또는 근처에 태우는 것이다. 이것은 순환을 자극하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
5. 투이나 마사지: 투이나는 근육과 관절을 스트레칭하고 조작하여 통증을 완화하고 이동성을 향상시키는 중국 마사지의 일종이다. 한방 치료가 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하며, 어떤 유형의 대체 치료를 추구하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 좋다.
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